RETIRO DE YOGA & SONIDO EN MAR DE LAS PAMPAS
DEL 7 AL 9 DE JULIO
¡Nos espera una experiencia transformadora de Yoga, Sonido chamánico y ceremonias entre el bosque y el mar!
Este retiro es la oportunidad perfecta para sumergirte en la naturaleza, la contemplación y la tranquilidad, experimentando 2 noches y 3 días para vivir y compartir en comunidad.
Las prácticas de Yoga y las terapias de Sonido apoyarán el proceso de auto conocimiento y la escucha interna profunda. Los poderes curativos de la música te ayudarán a abrir tu voz y a encontrar tu libertad de expresión. En este retiro usaremos la energía vibracional del Sonido y la práctica y filosofía del Yoga en sus diferentes pasos (asana, pranayama, mantra, concentración, meditación y relajación) para sanar y nutrir el cuerpo, la mente y el alma.
Experimentarás la belleza de las cosas más simples de la vida: moverte, respirar, compartir, cantar, bailar, relajarte, estar presente y en un estado de paz, que es nuestra verdadera naturaleza. Esta experiencia de autoconocimiento te dará herramientas para usar en tu vida diaria. No necesitas tener experiencia en ninguna de estas disciplinas. Nuestro retiro de transformación se llevará a cabo en el entorno mágico de una hermosa casa de bosque, cerca del mar y rodeados del aire más puro y el canto de las aves. La comida del retiro es vegana, 100% casera y deliciosa. Nuestra idea es que también aprendas sobre nuevas formas de alimentarte.
¡Vení a conectarte con vos mismo y la naturaleza, haciendo tus intenciones y manifestando tus dones! Si estás listo para una poderosa transformación, este retiro es para vos.
PROGRAMA
- Prácticas de Vinyasa Yoga y Yoga Nidra.
- Pranayama: técnicas tradicionales de respiración que calman la mente y elevan la energía.
- Meditaciones guiadas.
- Sesión de Sanamúsica: Ceremonia Chamánica de Sonido. Experiencia de Sonido Sagrado a través de las vibraciones de los instrumentos étnicos.
- Kirtan, laboratorio vocal y canto de mantras. Bhakti Yoga, el Yoga de la devoción.
- Ceremonia de Cacao y Ecstatic Dance.
- Caminatas y paseos al aire libre.
- Círculos para compartir.
- Música medicina y ceremonia de fuego.
- Silencio: momentos para trabajar la ausencia de palabras y la introspección.
- Alimentación vegetariana casera y deliciosa.
- Tiempo libre para explorar la naturaleza, dormir, escribir, contemplar.
(No se necesita experiencia previa en ninguna de estas prácticas)
QUÉ TRAER:
- Mat de yoga
- Sábanas para cama individual y toallas personales (toallón y de mano)
- Ropa cómoda
- Elementos de aseo personal. Protector solar y repelente
- Almohadón
- Cuaderno y lapicera
- Mantita para taparse en las relajaciones y/o meditaciones
- Manta para la playa y el pasto
- Ropa blanca para ceremonia
LLEGADA:
Los recibiremos el Viernes 7/07 Desde las 12 hs.
SALIDA:
Las actividades terminan el domingo 9/07 a las 15 hs. Quienes lo deseen, pueden permanecer en la casa hasta las 17 hs.
NUESTRA CASA
Pampa Mapache es una casa hecha con mucho amor y dedicación para ser un espacio de disfrute y conexión. Al elegir esta casa para hacer un retiro, en lugar de un hotel, valoramos la simpleza y la vida en comunidad, donde todos co - creamos la energía que sostiene al espacio. La casa está rodeada por el hermoso bosque de Mar de las Pampas y a solo 500 metros de la playa.
MAR DE LAS PAMPAS
Situada a 400 km de la Capital Federal, esta relajada localidad costera se conoce por su ritmo “slow" y relajado. Cuenta con una extensa playa sin balnearios, medanos y bosques. Un entorno natural precioso, donde se escucha el canto de los pájaros, los atardeceres tinen el cielo de colores increíbles entre los árboles y la brisa es de aire puro.
CÓMO LLEGAR
En auto: por Ruta Provincial 2, aproximadamente 4 horas y media.
En autobus: Hasta Villa Gesell. Luego tomar
un remise de 10 minutos o el colectivo " El último Querandí" por 20 minutos hasta Mar de las Pampas.
Link para ver pasajes:
https://www.plataforma10.com.ar/
PRECIOS
Valor del paquete de 3 días y 2 noches hasta agotar cupos. Solo 11 plazas.
OPCIÓN 1:
Alojamiento en habitación de 6 personas con camas marineras + comidas + actividades = $70.000
OPCIÓN 2:
Alojamiento en habitación de 3 personas con camas marineras + comidas + actividades = $75.000
OPCIÓN 3:
Alojamiento en habitacion de 2 personas + comidas + actividades = $85.000.
En caso de ser 3 personas que quieran compartir una habitación en la que hay una cama matrimonial y una cama de una plaza, quedaría en $75.000 para cada una.
Los 3 baños de la casa son compartidos. La casa cuenta con calefacción en todas las habitaciones y espacios comunes.
RESERVAS
Para inscribirse hay que pagar la totalidad del retiro, o pagar una seña del 50% y completar el pago antes del 4/07
La capacidad es limitada, para que el retiro sea íntimo y cuidado. Los cupos se reservan sólo con el pago efectuado.
Pagos en efectivo (consultar) o por transferencia bancaria o Mercado Pago.
Solicitar datos de la cuenta bancaria y más información escribiendo a yogaysonido@gmail.com.
CANCELACIONES
Las reservas no son reembolsables. Se pueden transferir a otro participante.
SOBRE YOGA & SONIDO
Nos apasiona compartir los caminos que transformaron nuestras vidas: las sabidurías que absorbimos a través de nuestros viajes por los Himalayas, los Andes y el Amazonas. Desde el año 2015 hemos estado llevando a personas a retiros para celebrar la vida en la naturaleza y en comunidad, para cantar y bailar, para conectarnos con el espíritu de la Tierra y con nuestra verdadera esencia.
Nuestra misión en Yoga y Sonido es compartir herramientas de transformación para realizar nuestra verdadera naturaleza, la de armonía, presencia y felicidad. Ofrecemos una combinación única de retiros utilizando la práctica de asana, pranayama, meditación, mantra, kirtan con el sonido de instrumentos étnicos y cantos antiguos y tradicionales, y música medicina, como una terapia vibracional para expandir la conciencia y conectarnos a la Madre Tierra y al Gran Espíritu.
Juan Pablo Barone Gea
Juan Pablo es músico multi-instrumentista, productor musical, docente de música y terapeuta vibracional con sonido sagrado y plantas maestras.
Estudió música clásica, popular y étnica durante más de 20 años, investigando la relación entre el sonido, el arte y la sanación.
Se inició en el camino espiritual con la guía de maestros chamánicos amazónicos y andinos, la psicología transpersonal, la meditación Vipassana y la auto-indagación. Le apasiona compartir herramientas de autoconocimiento a través del arte y prácticas meditativas profundas.
"La espiritualidad vive en todas las cosas, cada experiencia, cada día de nuestras vidas es una oportunidad de llegar a nuestra esencia. La música, el sonido y las artes son puertas que nos llevan allí".
Sabina Greenberg
Sabina es Instructora de Yoga, intérprete y compositora de música devocional y música medicina, escritora de textos e historias que inspiran a vivir una vida desde lo espiritual.
Desde el 2014, viaja cada año a India a estudiar con diversos maestros espirituales, absorbiendo la sabiduría de Oriente y relata sus viajes "hacia afuera y hacia adentro".
Sabina agradece la inspiración de sus excelentes maestros, de los cuales ha sintetizado prácticas de autoconocimiento a través del Yoga, con prácticas dinámicas de asana, canto de mantras, sonido, pranayama, meditación, concentración y prácticas devocionales. Sus principales estilos de enseñanza de asanas son Vinyasa Yoga y Hatha Yoga. En cada sesión está presente la auto indagación, siguiendo los señalamientos de la filosofía Advaita-Vedanta.
Con la misión de ayudar a las personas a encontrar la libertad a través de recordar su verdadera esencia, Sabina utiliza el canto de mantras sagrados y la música medicina tradicional chamánica, para explorar la liberación a través de la voz cantada.
